A vontade de compartilhar o meu processo ao entrar na menopausa para dar esperança a outras mulheres que é possível ter qualidade de vida nessa fase e recuperar a autoestima. 

A cada capítulo tentei escolher as principais experiências de cada fase, transformando-as em um texto didático para que ao mesmo tempo a leitura fosse leve, atraente e verdadeira.

Tive que mexer com  minhas memórias . Foi um misto de nostalgia, emoção e superação rever cada uma das fases mencionadas no diário.

No capítulo para os homens , eu abordei  sobre a atrofia vaginal que transforma a vida sexual da mulher menopausada em um drama diário. Os homens precisam entender  e ajudar suas companheiras para que busquem tratamento e possam reverter esse sintoma tão desafiador que na maioria das vezes encerra relacionamentos.

O livro é um tipo de manual de conscientização. Desejo, que ao passar minha experiência as leitoras, elas renovem suas forças, e entendam que a mudança depende somente da força de vontade e determinação pessoal.

Esses espaços são propositais e tem o objetivo que a mulher pare e de uma pausa para o autoconhecimento e reflexão.  Entendendo que cada etapa da vida deve ter um olhar de amor próprio. Que elas são as pessoas mais importantes da vida delas. Que cada uma deve procurar ajuda quando necessário.

Estudei anos sobre o assunto, mas o especialista tem a formação necessária para dar orientações de forma pontual. Busquei e reuni pessoas que também  tinham a mesma meta: ajudar mulheres a recuperar sua autoestima.

Quanto mais cedo a mulher entender seu processo hormonal, menos problemas físicos  e mentais ela vai passar. Esse conhecimento  pode ser um "divisor de águas" no modo de viver e ter qualidade de vida.

Sem dúvida. Esse é um dos principais objetivos.

Tenho. Já estou pensando  em um segundo volume só de receitas sem glúten, lactose e açúcar e num terceiro volume com mini testemunhos e histórias de outras mulheres que passaram vários desafios nessa fase.

Queridos leitores.  Esse assunto é muito importante e pode salvar vidas. Existem muitas mulheres que cometem suicídio na menopausa. Aqueles que puderem, comentem e presenteiem, informem e avisem sobre a existência desse manual .As mulheres que você ama estão precisando muito dessas informações e ficarão muito gratas.